В настоящее время нахожусь в стационаре и решил поделиться своими наблюдениями. Нахожусь здесь уже в сотый раз, по причине сбоя эндокринной системы в подростковом возрасте. У меня образовалось множество атером на ушах и рядом с ними. Можешь загуглить что это. Каждый раз я затягивал до последнего, когда они уже начинали гноиться и пагубно влиять на моё здоровье. Но сегодня я увидел пациента, которому удалили ушную раковину полностью! Я конечно один из представителей...

Основная проблема самолечения при депрессии заключается в своеобразном замкнутом круге. Для выхода из этого состояния необходимо внедрить в свою повседневность новые модели поведения, но разум и тело настолько утомлены, что даже с кровати вставать не хочется. В данном контексте забота о себе включает понимание ситуации и выбор одного или сразу нескольких видов активностей, которые помогут преодолеть барьер. Почему забота о себе является необходимостью Забота о себе — это часть самостоятельной психологической терапии...