Кто-то говорит, что достаточно одного раза в неделю или даже реже, но я с этим не согласна. И сегодня наглядно покажу, почему. Помните, я обещала построить вам график через месяц? Выполняю сразу после ежедневного отчета. Если вдруг ваше знакомство с моим блогом началось с этого поста, то ниже я оставляю ссылку на самый первый свой день - там вы узнаете, с чего всё началось, а еще перейдете по цепочке от одного дня к другому, вплоть до сегодняшнего момента ОГ - 100 см (- 2,5 см) ОТ - 79,5...

Каждый день вставать на весы может быть контрпродуктивно во многих отношениях. Достаточно одного неудовлетворительного результата, чтобы разочарование усилилось, и мы превратили весы в настоящую одержимость. не нужно бороться против весов, важно быть здоровыми. Взвешиваться каждый день: плохая идея Нет большего врага, чем весы, когда вы сидите на диете, чтобы похудеть или набрать вес. И все же мы знаем, что взвешиваться необходимо. Поэтому мы совершаем ошибку, взвешиваясь каждый день, думая, что между вчерашним днем ​​и сегодня мы нашли идеальный вес...