Если вы худеете, то взвешиваться ежедневно не лучшее решение. Вес может меняться по многим причинам, чтобы результат стал устойчивым должно пройти время. Лучше делать замеры. Лично я взвешиваюсь 1 раз в неделю. При похудении важно сохранять эмоциональное спокойствие. Вес может...

Взвешивание может стать очень эффективным инструментом вашего снижения веса. Мы просим участников курса "СуперПохудение" взвешиваться каждый день утром после туалета натощак. Зачем? ВЕСЫ - КОДИРОВОЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ Лишняя еда из-за которой вы имеете лишний вес - суррогатный способ заботы о себе. Кто научится заботится о себе не едой, тот и победит лишний килограммы. Снижение веса это по сути своей обучение заботе о себе. Как услышать свою усталость и передохнуть в течении дня, чтобы не упасть вечером обессиленной в огромную тарелку ужина...