Отгадайте загадку: что милее всего на свете? Правильный ответ, конечно же, сон. Возможность выспаться необходима человеку не меньше, чем еда и физическая активность. От того, насколько хорошо человек выспится, зависит его самочувствие на весь день...

В странах СНГ очень сложно совмещать учебу и спортивные секции. Детям, подросткам приходиться сидеть в школе или университете по 6-7 часов. А затем они, что есть силы, бегут на тот же баскетбол (часто даже не пообедав). Приходят домой примерно в 7 вечера и садятся за уроки только в 9. И тут есть выбор: постараться сделать домашнее задание 🙇🏻‍♂️ или лечь спать 💤 Ребенок очень боится, что ему запретят ходить на спорт, если он будет получать плохие оценки. Поэтому выбирает уроки 📚 Что у нас получается в итоге… уставший юный спортсмен...