Наверное, давно уже ни для кого не секрет, что вставая в 5 утра, продуктивность нас часто подводит. Громкие заголовки, что все миллионеры, успешные бизнесмены, мамы в декретах, которые готовы развиваться 24/7 – все встают в 5 утра. Так ли это на самом деле? Конечно, нет! Есть ли смыл вставать в 5 утра? Я отвечу да и расскажу почему. Очень многие люди считают, что они ночные совы на всю жизнь, но мало кто знает, что ощущение большей активности ночью является результатом привычек, выработанных на протяжении всей жизни...

Добрый день, друзья! Хочу поделиться с Вами маленьким секретом, который перевернёт вашу жизнь с головы на ноги и сделает Вас продуктивнее в несколько раз! Речь пойдёт о раннем подъёме, а именно 5 утра. Мы часто хотим начать жизнь с чистого листа каждый Новый год, но что мешает это сделать нам завтра утром? Ведь это тоже новый день, всё новое. Итак, ниже мы подробнее разберём причины, по которым вам НУЖНО вставать рано утром: 1. Концентрация Все люди в это время спят, на улице тишина, дороги пусты...

Люди, занимающиеся саморазвитие, утверждают что необходимо вставать в 5 утра, а некоторые так вообще утверждают вставать в 4. Якобы это является одной из составляющих успеха. Но так ли это на самом деле? Неужели для успешной жизни необходимо мучить себя, мучить свой организм и вставать в 5 утра? Давайте разбираться.   Было время, когда я вставала в 5 утра. Но не потому что хотела стать успешной, а потому что мне нужно было рано ехать на работу, автобус ходил в 6 утра. Я вставала за час до выхода, чтобы успеть позавтракать и привезти себя в порядок...