Возможно, вы видели видео или статьи о всех невероятных выгодах, которые вы получите, если будете вставать в 5 утра, или в 4, или где-то между, такие как: большая продуктивность, концентрация, мотивация, счастье и прочие. Это полная чушь и вот почему. Ранние подъёмы не сделают вас более сконцентрированным или продуктивным. На самом деле, они могут уничтожить вашу продуктивность. То, что какой-то исполнительный директор или морской котик встаёт в 4 утра, ещё не значит, что вы должны делать так же...