Добрый день, друзья! Хочу поделиться с Вами маленьким секретом, который перевернёт вашу жизнь с головы на ноги и сделает Вас продуктивнее в несколько раз! Речь пойдёт о раннем подъёме, а именно 5 утра. Мы часто хотим начать жизнь с чистого листа каждый Новый год, но что мешает это сделать нам завтра утром? Ведь это тоже новый день, всё новое. Итак, ниже мы подробнее разберём причины, по которым вам НУЖНО вставать рано утром: 1. Концентрация Все люди в это время спят, на улице тишина, дороги пусты...

Как я начала вставать в пять утра и зачем? Привет меня зовут Майя и уже на протяжении 3 месяцев я встаю в 5 утра . Все началось с того что я захотела перемен в своей жизни, мне хотелось прокачать свой скин, как это говориться . Я поняла что днём мне не хватает времени на полезные привычки, которые я хочу внедрить в часть своей жизни, поэтому вставать в 5 часов было самым актуальным вариантом. Расскажу почему 5 часов самое лучшее время для пробуждения, скажу сразу много спорных моментов, но скажу точно ,что человеческий организм должен потреблять пищу до 6 часов утра это заложено ещё с давних...