Многие государственные и общественные организации активно пропагандируют здоровый образ жизни, отмечая и доказывая его преимущества на основе изучения критических показателей здоровья, в том числе вес, уровень глюкозы, холестерина в крови, артериальное давление. Люди, ведущие здоровый образ жизни, гораздо менее подвержены риску развития заболеваний и менее склонны к преждевременной смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с вредными привычками. ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?...

Интересная инфографика ниже, но СОВЕТУЮ ЧИТАТЬ статью целиком. Иначе ничего не поймете! Сохранение баланса является ключом к успеху, потому что это позволяет нам в полной мере использовать наш потенциал и энергию. Например: энергетический баланс взрослого должен быть равен нулю, то есть количество потребляемых калорий должно быть таким же, как количество затраченных калорий. Это обеспечивает правильное функционирование организма. Положительный баланс приводит к избыточному весу, в то время как отрицательный подвергает нас различным недостаткам...