Здоровый образ жизни – это здоровое питание, активный образ жизни и забота о своем психическом благополучии. Быть здоровым или вести здоровый образ жизни — это больше, чем просто уберечь себя от болезней. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет «здоровье» как полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не просто отсутствие болезней или недомоганий. Помимо защиты от болезней, хорошее здоровье или здоровый образ жизни охватывают многие другие области, в том числе физическое здоровье, психическое здоровье и управление здоровьем...

🟢 🟢🟢🟢🟢🟢🟩 Когда лучше всего начать вести здоровый образ жизни –следить за питанием, ежедневно гулять, ходить в зал и, наконец, начать стройнеть? 💚Расскажу про один случай, с философским уклоном. Касается не только здорового образа жизни, но и других сфер нашей прекрасной жизни. Ко мне как-то обратилась девушка с запросом на похудение – цель - 10 кг. ➖Обозначила полную решимость, исполнительность и уверенность по достижению цели, только с небольшой оговорочкой – начнет сразу после отпуска! ➖Но после отпуска нужно было готовить детей в школу...