Плавание – это один из наиболее эффективных способов дать телу нагрузку без риска получить травму. Плюсом плавания является возможность практического применения полученных навыков для безопасного пребывания на воде. Как мы проводим свой день? С кровати на общественный транспорт, ехать в котором удобнее сидя. С автобуса на стул за партой или рабочим компьютером. С работы-учебы снова по транспорту домой, а там на диван перед телевизором или за домашний компьютер в игры-соцсети-фильмы.  И не нужно рассказывать, что целый день вы как белка в колесе...