Хороший сон – это залог крепкого здоровья. Но положение тела, когда человек спит, также может оказывать влияние на состояние организма. Врачи говорят, что спать на левом боку - полезно. Как заставить себя не переворачиваться во сне Есть несколько советов, как этому научиться. Некоторые говорят, что можно пришить карман с задней стороны ночной рубашки и положить в нее теннисный мячик. Он будет мешать перевернуться, когда вы будете спать. Также можно подпереть подушкой спину, которая не будет давать возможности перевернуться...
Нам всем известно, что продолжительность сна играет большую роль в психическом и физическом здоровье, однако положение сна является немаловажным фактором для нашего благополучия
Как утверждают эксперты, существует положение во сне, которое имеет большие преимущества для нашего здоровья
Польза сна на левом боку:
1...