Так же, как надо каждый день пить, есть и спать, надо каждый день заниматься физкультурой. Это – постоянная потребность организма, а не временная, как походы в музей. 1) Организм – это система, чьи живые клетки сонастроены друг с другом и нуждаются в определённом порядке. Имея твёрдую основу для действий, определённый фундамент (например, ежедневную зарядку, только сделав которую можно затем переходить к более серьёзным по своей мощности упражнениям), можно строить и следующие этажи своего здания Судьбы...

Физиологические факторы Голод – это желание или потребность в приеме пищи по причине внутренних сигналов организма, таких как пустой желудок, низкий уровень глюкозы в крови или исчерпывающиеся жировые ресурсы. Аппетит, то есть желание поесть вкусной пищи, может сохраняться и после утоления голода. Обычно к приему пищи нас побуждает голод, однако его отсутствие не всегда мешает нам есть. Человеческий организм адаптировался к окружающей среде соответствующим образом. В условиях отсутствия пищи аппетит...