Почему ВАЖНО СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ? Когда-то давно люди обращались к врачу только тогда, когда они были тяжело больны или умирали. Хотя на сегодняшний день, при достаточно высоком уровне медицинской помощи, такое тоже практикуется. Сегодня профилактическая медицинская помощь становится обычным явлением. Врачи постоянно просят людей проходить регулярные проверки состояния здоровья. Существуют программы «периодические медицинские осмотры», «диспансеризация взрослого населения», «профилактические...

? ☝️При низких температурах сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло, что повышает артериальное давление и заставляет сердце работать интенсивнее. Это увеличивает риск гипертонических кризов и сердечных приступов. ❗️Холодный воздух также делает кровь вязче и более склонной к свёртыванию, что повышает риск тромбозов, инфаркта или инсульта. ✔️Быстрые перепады температуры (тепло → холод) усиливают сосудистый спазм и могут спровоцировать скачки давления. 💭Что поможет поддержать кровообращение сердца? 🔵Регулярная умеренная активность (ходьба, лёгкая гимнастика). 🔵Перед физической активностью на морозе полезна короткая разминка, и нагрузку нужно увеличивать постепенно...