Мы живем в эпоху сидячего образа жизни. Офисные кресла, автомобили, диваны и смартфоны заставляют нас проводить большую часть дня ссутулившись. Привычка горбиться кажется безобидной и даже комфортной, но она медленно и верно подрывает наше здоровье. В этой статье мы разберемся, почему прямая спина — это не просто эстетика, а жизненная необходимость. 1. Защита позвоночника — основа основ Ваш позвоночник — это не просто «столб» из костей. Это сложная конструкция из позвонков, межпозвонковых дисков, мышц и связок...

Кажется, мы просто сидим. Но на самом деле — медленно вредим своему организму. Современный человек проводит в сидячем положении до 12 часов в день. Работа за компьютером, поездки, отдых перед экраном — всё это превращает нас в заложников кресел. И пока мы не чувствуем боль, кажется, что всё нормально. Но организм думает иначе. Сидячий образ жизни — это не просто "немного неудобно", а прямая дорога к болезням: И это ещё не всё. Постоянное сдавливание живота при сутулости может привести к атеросклерозу, гипертонии и даже раку кишечника...