Добрый день, дорогие домоседы! 8 причин тренироваться дома! Вы думаете, что только при условии посещения спортзала и занятий с профессиональным тренером сможете похудеть? Но почему стоит тренироваться дома? Попробуйте практиковать занятия с известными программами, или разработайте личный план тренировок. Вы увидите, что стоит практиковать спорт дома – такие упражнения также могут производить эффект! Вот 8 причин, почему стоит тренироваться дома! 1. Экономия времени Хотя дома вы не сможете сжигать...

Сегодня мы будем рассматривать тренировки не с точки зрения спортивных достижений, а как помощь в укреплении организма и лечении определенных болезней. Здоровые физические нагрузки нужны каждому человеку без исключения. Безусловно, развитие цивилизации привело к тому, что люди физически работают и двигаются меньше, чем хотя бы 150 лет назад. Это привело к тому, что появились новые болезни и проблемы со здоровьем, которые вызваны именно малоподвижным образом жизни. Поэтому, чтобы избежать определенных...