Сегодня в прямом эфире Анила Мадхава прабху рассматривал вопрос ранних подъёмов, похоже что тема эта интересная, и здесь мы также хотим опубликовать причины, по которым вообще стоит ВСТАВАТЬ РАНО . ⠀ Мы сейчас не представляем своей жизни без раннего подъёма, лично для меня утро - это моя любимая-любимая часть дня.⠀ ⠀ Итак, ЗАЧЕМ нужны РАННИЕ ПОДЬЕМЫ?⠀ ⠀ 🔹успевается гораздо больше дел, поскольку в сутках прибавляется ещё как минимум 2 часа +⠀ ☀️Утром можно читать, можно заниматься своим хобби, это...

В нашей современной жизни, когда все больше людей проводят дни за компьютерами и гаджетами, вопрос о том, когда лучше всего вставать утром, становится все более актуальным. Многие люди предпочитают спать как можно дольше и выходить из-под одеяла только перед самым началом рабочего дня или занятий. Однако, многие эксперты исследуют важность регулярного режима сна и подчеркивают необходимость привыкания к раннему подъему. Получение достаточного количества сна - это ключевой фактор для сохранения здоровья и эффективности человеческого организма...