Будьте здоровы и питайтесь правильно! Еще больше полезной информации: Принципы и правила здорового питания Почему важно правильно питаться здоровыми продуктами и главные правила Полезные и вредные продукты...

Плохие пищевые привычки, стресс, слишком активный ритм жизни могут серьезно повлиять на наше восприятие еды и то, как мы должны питаться. Отсутствие режима и здорового отношения к еде могут привести не только к лишнему весу, но и к развитию РПП. Почему важно питаться правильно и этому нужно учиться? Расскажем в нашей статье. Еда и гормоны Не секрет, что любая пища вызывает гормональный ответ нашего организма. Получая еду, мозг вырабатывает множество веществ, отвечающих за насыщение, улучшение настроения и т...