Регина стояла в дверях кухни, не решаясь сделать шаг внутрь. Она давно подмечала перемены в муже, но каждый раз откладывала разговор – надеялась, что всё наладится само. Но сегодня… Сегодня её терпение лопнуло. Сергей сидел за столом, опустив голову. В тусклом свете кухонной лампы его плечи казались непривычно поникшими, а обычно живые глаза теперь смотрели куда‑то в пустоту. Увидев жену, он попытался улыбнуться, но улыбка получилась вымученной, будто он натягивал её на лицо через силу. – Серёжка, ты опять пьешь? – спросила Регина, тщательно контролируя голос...

Вы когда-нибудь задумывались, почему так много пожилых людей просыпаются в 3:00 ночи и не могут снова уснуть? Вы можете лежать в тихой темноте, уставившись в потолок, задаваясь вопросом, что не так с вашим телом или разумом. Правда в том, что это происходит гораздо чаще, чем вы думаете, и это не просто случайная привычка или результат старения. В этой статье мы рассмотрим пять мощных причин, почему люди с возрастом начинают просыпаться примерно в 3:00 ночи, и что на самом деле могут означать эти ранние пробуждения...