Зачем разрешать ему плакать? – спрашивают про ребенка. – Ведь можно отвлечь, успокоить, переключить! Ну чего ему расстраиваться? Зачем жалеть себя? Зачем грустить, злиться, переживать уныние, отчаяние, бессилие? – спрашивают уже про себя. – Ведь можно же успокоиться, переключиться, отвлечься, подумать о хорошем! Ну чего расстраиваться? Вроде как хорошие идеи. Ведь мало приятного в том, чтобы расстраиваться. Но к чему эти идеи приводят? К тому, что мы не знаем, как быть в ситуациях, когда больно, грустно, тоскливо, тяжело...

«Мужчины не плачут». «Держи себя в руках». «Ты же взрослый человек, чего распустился?» 😢 Эти фразы мы слышали с детства, и они прочно укоренились в нашей культуре. Плач воспринимается как признак слабости, потеря контроля, что-то постыдное. Особенно для мужчин. Особенно в публичном пространстве. Но что говорит наука? Слезы — это не слабость, а важнейший механизм эмоциональной регуляции, данный нам эволюцией. Подавление слез наносит реальный вред психическому и физическому здоровью. В этой статье...