Вода нужна всем живым организмам — это аксиома. Она должна быть очищенной, без сахара и каких-то вкусовых добавок, иначе это не вода, а обычный сладкий напиток. А вот в вопросах, сколько нужно воды человеку и как ее правильно пить, не всегда всем все понятно. Давайте разбираться! Зачем нам вода? Человеческое тело на две трети состоит из воды, которая принимает участие во всех биохимических процессах организма. 70% воды содержится во внутриклеточной жидкости, 20% — в составе лимфы и тканевой жидкости,...

Часто ли вы пьёте воду? Конечно часто, каждый день. Но знаете ли вы о том, что воду нужно пить также и перед тем, как вы приступаете к пище? Об этом мы поговорим чуть ниже. Почему нужно пить стакан перед едой? Для организма процесс приёма пищи вполне нормальный процесс. Но иногда случается так, что о простом процессе приёма можно позабыть из-за возникших проблем. К примеру, из-за неправильного пищеварения вы не сможете есть много еды, а переедание послужит лишь дополнительной проблемой. Многие врачи рекомендуют перед тем, как употреблять пищу выпивать один стакан воды...