По утрам рекомендуется пить стакан воды натощак, так как это полезно для здоровья и помогает проснуться, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, диетолог Елена Устинова. По ее словам, эта привычка помогает восстановить баланс жидкости в организме после ночи. Медик объяснила, что важно поддерживать водный баланс, так как при загустении крови повышается риск появления тромбов. Более жидкая кровь помогает мозгу работать лучше. Также из-за воды запускается мочевыводящая система и ЖКТ. Вместе с этим запускаются и метаболические процессы в организме, что помогает контролировать вес...

Пока мы мирно спим, наш организм работает на полную мощность. Кровь фильтруется, моча образуется, а уровень жидкости в организме уменьшается. Все это сказывается на таком параметре, как гематокрит. --------------------------------- ‼Для тех, кто впервые на канале : Я-Андрей Никифоров, диетолог со стажем более 12 лет. Основатель онлайн клуба "Стройность навсегда". Учу не только снижать вес, но и сохранять достигнутый результат на многие годы. Почитать про меня можно тут На канале приветствуется общение в комментариях😊💥 ------------------------------------- Представьте себе кетчуп...