Когда я был маленький и меня на каждые каникулы отправляли, как и большинство детей, к бабушке в деревню, я ясно помню, были праздники и веселые застолья с многочисленными родственниками, накрывали стол, ну а какое застолье обходится без градусов🍷🍾🍸 Так вот я к чему... Бабуля утром после таких мероприятий отпаивала всех мужиков дома козьим молоком.  1)Облегчение похмелья! Многие же замечали, да, что на утро после принятия энного количества алкоголя хочется кисломолочных продуктов? Это не случайно, ведь после выпитого, организм теряет многие аминокислоты...

Чем молоко полезно для мышц? Разберемся, как этот продукт способствует росту мускулатуры и чем он полезен. Молоко обеспечивает растущие мышцы всеми необходимыми аминокислотами. После физической нагрузки молоко – идеальный вариант. Для роста мускулов необходимо каждый день употреблять по 2,5 г белков (протеинов) на кг веса. В одном стакане молока их не очень много – 8 г, но эти «жидкие» протеины быстро и качественно усваиваются организмом. Один из основных компонентов молока казеин из-за медленного усвоения обеспечивает регулярную доставку аминокислот к мышечным тканям...