Магний действительно играет ключевую роль в здоровье кожи, влияя на нее как напрямую, так и опосредованно через общее состояние организма. Но, как правило, для сохранения красоты и молодости кожи и волос мы хватаемся за любое предложение «чтобы попить», «восполнить дефициты». Поэтому давайте подойдем к этому вопросу осознано и разберемся кому, когда, зачем и какой магний принимать. На здорового человека магний оказывает разнообразное влияние, а точнее недостаток магния влияет на состояние кожи и волос...

ПОЧЕМУ МАГНИЙ РАССЛАБЛЯЕТ ОРГАНИЗМ И ПОЧЕМУ ЕГО ПОЧТИ ВСЕМ МОЖНО (нужно) пить КАЖДЫЙ ДЕНЬ Давайте разберём по шагам биохимические механизмы, через которые магний участвует в расслаблении и регуляции нервной системы. 1. Магний и нервные клетки Магний является антагонистом кальция. В нейронах и мышечных клетках он блокирует кальциевые каналы. Это снижает избыточный приток кальция в клетку, а значит — уменьшает возбуждение нейронов и мышечное сокращение. Итог: меньше возбуждения → больше спокойствия и расслабления...