Приветствую на канале «Здоровый дух»! Если цените Здоровый Образ Жизни, подписывайтесь. Сегодня расскажу о том, в какое время суток полезнее всего пить кефир и почему. Кефир — отличный способ принести пользу организму и улучшить самочувствие. Чтобы максимально использовать его преимущества, важно пить его правильно. Почему кефир лучше пить утром? При всей популярности кефира не все имеют правильный опыт его употребления. Многие из нас с детства усвоили, что кефир – напиток вечерний (я и сам склонен так думать)...
Подписывайтесь на лучший канал медицинских советов от практикующего врача ☝️! Кто следит за фигурой или сидит на диете, знает, что вечером вредно наедаться и необходимо отдавать предпочтение легким и низкокалорийным продуктам. К тому же прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 час до сна. Но многие чувствуют себя некомфортно и поэтому решают, что можно перед сном выпить стаканчик кефира и это не принесет абсолютно никакого вреда. Спешу вас расстроить, но такое мнение не только ошибочно, но и опасно для здоровья! Рассказываю почему...