Все знают, что пить простую чистую воду полезно для здоровья. Раньше я особо не заморачивалась над этой полезной привычкой. Пила только тогда, когда появлялось желание. Но потом, начитавшись разных экспертов, решила, что стакан водички по утрам - дело святое. Только вот пила я воду всегда холодную, хотя знала, что полезнее жидкость комнатной температуры. Несколько месяцев назад у одного авторитетного для меня доктора я увидела информацию о горячей воде. Врач рассказывала, что свой день необходимо начинать с 1-2 стаканов именно горячей воды...

Я люблю повторять о том, что всё гениальное - просто. Но уж проще этого вообще сложно что-то придумать! Всё, что нам нужно - нагретая любым способом питьевая вода в количестве 200-650 мл (кто сколько сможет). ❗️Важный нюанс - в конце статьи! Что обычно делает с утра среднестатистический западный человек? Не успеет глазом моргнуть, как уже погрузился в привычную суету. И хорошо еще, если здоровый завтрак себе состряпал. Что делает с утра среднестатистический долгожитель из Японии, Индии, Тибета? Выпивает стакан (а то и больше) теплой воды...