Походы в горы - это не только красота пейзажей и свежий воздух, но и серьёзная нагрузка на организм. Одним из самых уязвимых органов в высокогорье остаются глаза. Многие туристы и альпинисты недооценивают этот факт, а зря: ученые давно доказали, что глаза в горах подвергаются особым рискам. С каждым километром подъёма уровень ультрафиолетового излучения увеличивается примерно на 10–12% (по данным Всемирной организации здравоохранения). На высоте 3–4 тысяч метров доза УФ-лучей значительно выше, чем у моря...