Давайте поговорим о хобби? Все мы чем-то увлекаемся: кто-то книги читает, кто-то гуляет в лесу, а кто-то катается на велосипеде. Хобби — это не просто попытка занять себя, но и отличный способ заботиться о своем ментальном здоровье. Исследования показывают, что различные увлечения могут уменьшить симптомы депрессии и добавить позитива в жизнь, особенно тем, кто уже в возрасте. Давайте рассмотрим 6 самых полезных для мозга увлечений. Вы, наверное, слышали, что йога прекрасно подходит для развития ума и тела...

Многие из вас задавались вопросом «Зачем мне хобби, я и так посстоянно в делах, то на работе , то дома» Давайте разберем почему важно иметь хобби и что оно дает: Креативность. Большинство из вас работают в режиме: дом-работа-дом. Занятие творчеством дает нашему мозгу разгрузку и отдых от рутины, где сразу появляется энергия и куча зажигающих идей, и вы начнете себя чевствовать совсем по-другому.   Внимание и память. Творческое занятие требует сосредоточенности, а регулярная практика поможет...