Почему нужно уметь говорить «Нет»👆 Очень много манипуляций строится на том, что человеку нужно сделать выбор: сказать или «Да», или «Нет». Нас воспитывали так, что отказывать другим не хорошо, что надо всегда помогать близкому и т.п. И этим пользуются! Все слышали: «Помоги по-дружески», «Не откажи, срочно надо» и прочие подобные фразы. Они вынуждают вас сказать: «Да, конечно». И отказывать как-то не удобно, потому что это твой сосед/приятель/родственник и вообще хороший парень. Эти фразы часто вынуждают нас идти против собственных интересов...

Почему важно говорить "нет" и как сделать это правильно? 💬Говорить "нет" — это нелегко, но это один из самых важных навыков, которым вы можете овладеть. 🙅‍♀️🙅‍♂️ Почему нужно уметь говорить "нет"? ✅ Защита вашего времени и энергии. ✅ Установка границ и уважение ваших потребностей. ✅ Избежание манипуляций и негативных ситуаций. ✅ Сохранение вашего психического и эмоционального здоровья. Как правильно говорить "нет"? 1️⃣ Будьте ясны и кратки. "Нет, спасибо" или "К сожалению, не могу". 2️⃣ Укажите границы...