Не все дети любят овощи, особенно, зеленые. Но совершенно зря, ведь они должны быть в рационе каждого малыша! К таким овощам можно отнести стручковую фасоль, шпинат, брюссельскую капусту, спаржу, брокколи, зелень, салаты. Они богаты на ценные витамины, микроэлементы и антиоксиданты, укрепляют иммунитет ребенка, защищают от инфекционных болезней и помогают сохранить острое зрение. Но как же ввести в рацион малыша полезные зеленые овощи? Вкусно их приготовить! О том, как аппетитно и вкусно приготовить...

Большинство людей употребляют в пищу овощные культуры. Это связано с тем, что из них можно приготовить огромное количество блюд и, они очень полезны. Но не всем известно, что в зависимости от цвета, в овощах содержится разное количество полезных для организма веществ. Абсолютно все овощные культуры содержат в своем составе растительную клетчатку, но самое большое ее количество содержится именно в зеленых овощах. Помимо этого они содержат витамины и различные элементы, а также являются малокалорийными...