Улучшает пищеварение Творог богат пробиотиками, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и нормализуют пищеварительную систему. Повышает иммунитет За счет все тех же пробиотиков в составе продукт работает на укрепление иммунитета. Творог помогает увеличить выработку клеток, борющихся с инфекциями. Укрепляет кости и зубы В твороге много кальция и фосфора. Эти элементы необходимы для здоровых костей и зубов, поэтому так важно есть творог с детства. Способствует потере веса Творог низкокалориен...

В этой статье рассмотрим какую пользу для организма несёт в себе творог. Как выбрать натуральный творог. Начну сразу с того, как выбрать творог, т.к. всю пользу можно получить только от натурального творога. И так, самый проверенный будет самодельный или у проверенных продавцов-частников, если нет такой возможности идём в магазин. Что смотреть на упаковке: Срок годности должен быть 3-5 дней, но в последнее время в магазине вижу творог с сроком годности до 7 дней, и с "хорошим" составом. Польза творога...