Отказываете себе в любимом лакомстве, боясь причинить вред здоровью и фигуре? Совершенно напрасно - это ошибка! Польза мороженого неоспорима. Конечно, не стоит забывать о том, что сладости следует употреблять в меру, но это совсем не означает , что вы должны есть его только по большим праздникам. Кроме того, некоторые ингредиенты в мороженом очень полезны для вашего здоровья...

Мороженое — источник серотонина и эндорфина, но нужно правильно выбирать время для десерта. Мороженое — неотъемлемый атрибут летнего сезона. Множество вкусов и видов на прилавках манят любителей сладкого и желающих освежиться. О том, что холодным десертом лучше не злоупотреблять, известно, однако врачи и специалисты по питанию также единодушны в том, в какое время суток предпочтительно его есть. Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своих соцсетях рекомендовала есть мороженое до 15 часов дня. По ее словам, десерт лучше не оставлять на ночь, чтобы не вызывать резкий скачок сахара в крови...