Врач-эндокринолог Зухра Павлова считает, что чрезмерное количество овощей и фруктов в ежедневном рационе может стать причиной ожирения. В своем телеграм-канале доктор сообщила: норма фруктов и ягод для взрослого человека составляет 200 г в день, овощей — 400 г. Многие заблуждаются, считая, что большое количество фруктов и овощей в рационе безвредно...

Каждый должен есть больше фруктов и овощей Растущее число исследований доказывает, что фрукты и овощи имеют решающее значение для укрепления здоровья. На самом деле, фрукты и овощи должны стать основой здорового питания. Большинству людей нужно удваивать количество фруктов и овощей, которые они едят каждый день. Фрукты и овощи борются, чтобы защитить ваше здоровье Фрукты и овощи упакованы с необходимыми витаминами, минералами, клетчаткой и фитохимическими препаратами для борьбы с болезнями. Из-за...