Гречка - растение, которое обладает многими полезными для здоровья свойствами. Включение гречки в рацион способствует укреплению кровеносных сосудов, а кроме того, данный продукт содержит кверцетин и органические кислоты. Листья гречихи используются для лечения варикозного расширения вен, в том числе геморроя, а также для предотвращения кровотечений из носа и желудочно-кишечного тракта. Однако настоящий источник полезных для здоровья элементов - это зерна гречки. Гречка является отличным дополнением к блюдам, но внимания заслуживает не только ее вкус...

Гречневая крупа - отличный продукт, для людей которые хотят похудеть или тех кто придерживается диеты. Не все любят есть гречку, хотя монгим она очень даже нравится её вкус, но гречку нужно и важно есть, хотя бы иногда. Сейчас расскажу почему. Гречка как и всё крупы отличный источник медленных углеводов. Гречку не обязательно есть каждый день её можно чередовать с другими крупами для разнообразия. Гречневая круппа "универсальная" круппа, её можно есть и на завтрак и на обед и на ужин, в то время, как популярная у всех овсянка больше подходит для завтрака...