Продолжаем говорить об осанке. Сразу спойлер- в следующих статьях будут и упражнения, и практические навыки. Есть расхожее представление, что плохая осанка — это эстетическая проблема. Ну, сутулится человек, ну и что...

Скажи "НЕТ" зажимам и почему нужно держать осанку?  Первое это внешний вид, горбатый, сутулый и уставший - пёс одним словом. Нет к такому ни симпатии, ни уважения.  Поймите, провибрируйте же это самоощущение! Расправленые плечи, высокий подбородок и ваши более выраженные черты лица, которые цепляют как якорь корабли. Я думаю, что это важно для мужчины, для лидера, для ЛИЧНОСТИ. Вы всё-таки считаете кто-то пойдёт за сутулым пузатроном? Нет.  (если что, прямая спина и осанка существенно меняют вашу внешность...