Сейчас такой период, когда встать с кровати ну прям очень сложно. За окном темно (если конечно вам на работу не ближе к обеду), пробки на дорогах и большое скопление людей в общественном транспорте — все это делает наше утро менее радужным и эмоциональным...

Всем привет, уважаемые спортсмены! Сегодня поговорим на тему утренней зарядки и вообще её пользы и надобности. Настолько ли она нужна? Давайте разбираться детальнее: Если ваше утро начинается с утренней пробежки или полноценной тренировки, то безусловно вам нужно выполнить зарядку перед тем, как что-либо делать. Но если мы говорим про ситуации, когда вы спешите на работу и вам нужно сделать тысячу дел одновременно, то зарядка также необходима. Если у вас не хватает времени, то просто встаньте на 5-10 минут раньше и насладитесь моментом...