Многие люди пренебрегают утренней гимнастикой из-за того что хочется поваляться в пастели рано утром подольше, и не подозревают, что это самое важное время для того, чтобы ваше тело проснулось и зарядилось положительной энергией на весь день. Ниже я приведу 5 причин, которые помогут вам начать делать утреннюю гимнастику по утрам, если вы хотели этим заняться, но откладывали это на завтра. 1. Утренние физические упражнения улучшают ваш метаболизм. После утренней гимнастики, ваше тело поглощает большой объём кислорода, что ведет к увеличению вашего метаболизма и сжиганию лишних калорий...