Массаж является одним из самых эффективных методов воздействия на тело человека. Он предназначен не только для расслабления и устранения мышечного напряжения, но и имеет широкий спектр полезных свойств. В данном тексте рассмотрим зачем нужен массаж, его показания и противопоказания, а также как часто его можно проводить и какую роль играет индивидуальный подход к процедуре. В первую очередь, массаж является отличным средством для улучшения кровообращения и лимфообращения, что помогает ускорить обмен веществ и вывод шлаков из организма...