Если вы один тех людей, кто следует популярному правилу о том, что для сохранения и укрепления здоровья надо проходить в день не менее 10000 шагов, то, возможно. задавались вопросом: «Откуда взялось это правило и почему шагов должно быть именно 10000? На каких-таких научных данных оно основано?» На самом деле происхождение принципа поддержания здоровья "10 000 шагов" вовсе не научное, а чисто маркетинговое. История его возникновения уходит корнями в 1965 год, когда японская компания Yamasa изобрела...

Наверняка каждый из нас слышал, что в день нужно делать не менее 10000. А есть ли какое-то научное обоснование того, что 10000 шагов – хорошая цель, или она варьируется в зависимости от возраста и т. д.? Почему 10000 шагов? В 1960-х годах японский врач по имени Йоширо Хатано подсчитал, что средний японец проходит от 3500 до 5000 шагов в день. Он беспокоился, что бездействие вредит здоровью японских граждан, и предложил всем удвоить уровень физической активности. Но как узнать, сделали ли они это? Вам нужно измерить уровень этой активности...

Все, наверное, слышали о пользе 10 тысяч шагов в сутки. А почему именно столько. Чёткого объяснения нет. В 1964 году Есиро Хатано изобрёл первый в мире электронный шагомер, и назвал его «man-po-kei» - в переводе с японского «датчик десяти тысяч шагов». Японские исследователи выявили, что в среднем жители проходят 3000 шагов в день, и новый прибор был призван мотивировать к увеличению физической активности, с чем он успешно справляется и по сей день. Просто...