Стоматологи считают достаточным очищать зубы два раза в день: утром и вечером. В остальное время можно полоскать рот водой или жевать жвачки без сахара. Чистить зубы после каждого приема пищи большинству людей неудобно. Кроме того, если браться за щетку сразу после еды, это может привести к ослаблению эмали. В полости рта человека обитает огромное количество бактерий. Цепляясь за шероховатую поверхность зубов, они формируют липкую пленку — налет. Этот процесс происходит постоянно, даже когда мы ничего не едим...

Десятилетиями нас учили чистить зубы после еды. Но врачи говорят: после 50 это может повредить эмаль и даже десны. «Съел — почисти зубы!» Эту фразу мы слышали от родителей с детства. Казалось бы, что может быть правильнее? Еда — значит, бактерии, значит, нужно их убрать. Но врачи всё чаще говорят обратное: особенно после 50 лет — чистить зубы сразу после еды опасно. Причина не в самой щётке, а в том, что происходит с эмалью и дёснами в этот момент. Когда мы едим, особенно что-то кислое (яблоки, суп, кефир, соки), в ротовой полости резко меняется кислотность...