🔎 Коротко Оптимально два раза в день. Причем второй раз — обязательно перед сном. 📜 Подробно Большинство стоматологов считают, что достаточно очищать зубы дважды в день: утром и вечером. Главное — делать это хорошо. Тогда слой налета, который оседает на зубах в промежутках между чистками, не будет им страшен. Правда, крупные частички пищи, которые застревают между зубами, лучше все равно удалять нитью или ершиками. В крайнем случае можно использовать зубочистку. Еще желательно чистить зубы после сладкой, налипающей к зубам, пищи и газированных напитков...

Как правильно чистить зубы и зачем это нужно. Ежедневная гигиена полости рта – обыденный процесс, доведенный до «автоматизма». Нередко мы выполняем чистку зубов, не задумываясь о правилах, положении щетки и направлении движений. Очень многих стоматологических проблем можно избежать только благодаря соблюдению основных правил эффективной чистки зубов. Давайте разберемся в первую очередь для чего необходимо чистить зубы. Что происходит во рту, если пренебрегать простыми правилами гигиены. Расскажу на примерах, зачем нужно чистить зубы каждый день: 1...