Почему нужно беречь природу. Природа нашей Родины очень красива. Прекрасны её леса, поля, рощи и луга. В лесах средней полосы России произрастают деревья и кустарники, некоторые из которых занесены в Красную книгу. Они очень полезны не только для животных, но и для человека. В лесах Дальнего Востока, например, растёт облепиха. В справочниках двадцатилетней давности она числилась дикорастущей. В настоящее время её можно считать культурным растением, его разводят в садах, делают из облепихи полезнейшее лечебное масло...

Одна из самых распространенных и неприятных возрастных проблем — нарушение сна. Но дело даже не в снижении качества жизни. А в том, что это один из этапов «порочного круга»: бессонница ➡ стабильно высокий уровень кортизола ➡ истощение главного гормонального резерва организма, надпочечников ➡ более стойкие нарушения сна. И первый признак того, что цепочка уже запущена, это синдром беспокойных ног. Синдром беспокойных ног, почему он возникает Это неврологическое нарушение, которое особенно сильно проявляется по вечерам и ночью: ✅зуд, покалывание, «мурашки», особенно в икрах...