Многие мамы и папы мечтают о том, чтобы их ребенок спокойно спал всю ночь. Однако, физиология сна новорожденных и малышей до трех лет сильно отличается от сна взрослых, что делает это невозможным. Понимание этих различий поможет родителям более спокойно относиться к ночным пробуждениям, лучше организовать режим сна ребенка и знать моменты, на которые стоит обратить внимание. 1. Циклы сна: разница между взрослыми и детьми Сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых включает фазы медленного сна (NREM) и быстрого сна (REM)...

Мало кто из родителей может похвастаться тем, что его ребенок крепко спит всю ночь или просыпается всего 1-2 раз. Большинству мам приходится вставать к малышу несколько раз за ночь, что очень выбивает из "колеи". В результате мама не высыпается и постоянно чувствует себя усталой. Надеяться на то, что грудной ребенок будет спать всю ночь не стоит, ведь ему необходимо есть каждые 2 часа, поэтому первые два месяца придется смириться с тем, что вам придется вставать к малышу для того, чтобы его покормить...