Дышать через нос или через рот? Казалось бы, какая разница? Однако на самом деле способ дыхания оказывает существенное влияние на здоровье и самочувствие. Дыхание через нос имеет целый ряд преимуществ по сравнению с дыханием через рот. В этой статье мы расскажем, почему носовое дыхание гораздо предпочтительнее ротового. Когда спрашиваешь человека о том, зачем нам нос, ведь можно дышать ртом, то многие сначала даже теряются. Мол, и действительно, зачем? Потом, немного подумав, отвечают, что нос позволяет ощущать запахи, а также дышать во время пережевывания пищи...

Физиологическая норма нашего организма - это дыхание через нос. Почему дышать носом так важно? Нозальное дыхание - это навык и он формируется с детства, и продолжает формироваться в течение жизни. Вместе с этим навыком формируется ротоглотка, череп.  Рот у нас предназначен только для приема пищи и издавания звуков. Начну с детского возраста. Во время дыхания носом язык располагается на верхнем небе - это его физиологическое положение. Если язык располагается иначе, то это влияет на формирование верхней челюсти...