Затруднение носового дыхания может вызывать дискомфорт и ограничивать обычные активности. Давайте рассмотрим, почему оно возникает, какие могут быть причины и что делать в такой ситуации. Почему возникает затруднение носового дыхания? Дыхание через нос является физиологичным. Если у вас возникают какие-либо сложности, не стоит откладывать визит к врачу. Нередко затруднение носового дыхания является одним из симптомов более серьезных проблем. Кроме того, нарушаются основные функции носоглотки: 1...

Мы можем дышать как носом, так и ртом, но эффект от разных типов дыхания существенный. И это особенно важно во время тренировок, когда кислород расходуется особенно активно и нужно насыщать им кровь быстрее. Почему важно дышать носом? Только то, что мы можем дышать от природы, не означает, что мы выполняем дыхательный акт правильно и рационально для долгосрочного здоровья или оптимальной производительности. Нужно ставить важность своего дыхания на один уровень с питанием. Оцените, как часто...