Колени начинают болеть при спуске по лестнице, тянет после долгой прогулки или ноют к вечеру после работы? С возрастом такие ощущения появляются всё чаще и мешают вести привычный образ жизни. В этой статье расскажем про причины такой боли и разберём, что можно сделать, чтобы её уменьшить, снять воспаление и вернуть суставам подвижность. Колени могут болеть по разным причинам, и часто их несколько сразу. Чем раньше понять источник, тем легче будет бороться с проблемой. Возрастные изменения С годами хрящ, который покрывает суставные поверхности, становится тоньше и хуже удерживает влагу...

Почему возникает боль в коленях и локтях после или во время тренировок? Конечно, чтобы определить точную причину заболевания необходимо обратиться к специалисту, сделать узи или МРТ, получить рекомендации по лечению. Если у вас слабые связки или артрит, то чаще всего проблема решается правильно подобранной гимнастикой, специальными препаратами - хондропротекторами, физиотерапией или прогреванием. Что делать, если у вас больше 10 кг лишнего веса В первую очередь снижайте отрицательную нагрузку на колени...