Судороги ночью, тяжесть в ногах, ощущение «гудящих» стоп к вечеру — многие связывают это только с усталостью или возрастом. Но нередко причина шире: перенапряжение поясничного отдела, малоподвижный образ жизни, ухудшение кровообращения и постоянная нагрузка на нижние конечности. Когда поясница перегружена, мышцы и связки работают в напряжении, а ноги начинают брать на себя дополнительную компенсацию. Отсюда могут появляться дискомфорт, скованность, ощущение тяжести, ночные спазмы и усталость даже после обычного дня...

Знаете это странное чувство, когда ноги будто превращаются в ватные подушечки, утыканные миллионами крошечных иголок? Сидишь себе спокойно, смотришь сериал, и вдруг — бац! Ступни «выключились». Вроде бы мелочь, «отсидел ногу», делов-то. Но когда это повторяется изо дня в день, волей-неволей начинаешь чесать затылок и задумываться: а не пора ли что-то менять? Если у вас часто немеют ступни ног: причины, что делать? — это первый вопрос, который стоит задать себе, не откладывая в долгий ящик. Честно говоря, наш организм — та еще сложная машина. Иногда «проводка» коротит в самых неожиданных местах...