Ноющая боль в ноге, которая "отдает в поясницу" - с таким запросом часто приходят на консультацию. Чаще всего это защемление седалищного нерва — проблема, знакомая каждому третьему человеку после 50 лет (по данным ВОЗ).   Решить эту проблему можно всего за 3 минуты в день! Никаких таблеток, уколов или сложных процедур — только "правильная растяжка", которая освободит нерв и снимет боль.   Седалищный нерв — самый длинный в организме. Он проходит от поясницы до стопы, его "зажимают" спазмированные мышцы или смещенные позвонки...

Выделяют физиологически обусловленные и патологические причины ноющих болей в ногах. Рассмотрим физиологические причины: 1. Повышенная физическая нагрузка. Если человек имеет низкий уровень физической подготовки и начинает активно заниматься спортом. Из- за микроскопических повреждений мышц и накопления молочной кислоты. Не только новички, но и некоторые профессиональные спортсмены считают, что тренироваться нужно максимально часто. Это ошибочное суждение, так как для нормального восстановления мышц обычно требуется несколько дней...