Выделяют физиологически обусловленные и патологические причины ноющих болей в ногах. Рассмотрим физиологические причины: 1. Повышенная физическая нагрузка. Если человек имеет низкий уровень физической подготовки и начинает активно заниматься спортом. Из- за микроскопических повреждений мышц и накопления молочной кислоты. Не только новички, но и некоторые профессиональные спортсмены считают, что тренироваться нужно максимально часто. Это ошибочное суждение, так как для нормального восстановления мышц обычно требуется несколько дней...

Не просто усталость: почему ноют ноги и как мы сами мешаем себе отдохнуть Знаете, я часто думаю, что наша усталость — она многослойная. Сверху — физическая: целый день на ногах, пробки, суета. А под ней — слой психологический: груз нерешенных вопросов, напряжение, которое мы копим в мышцах, особенно в ногах. Они ведь буквально несут нас по жизни. Сегодня хочу поговорить об этом с вами откровенно. Не как производитель, а как человек, который глубоко интересуется тем, как помочь телу и разуму. И начать я хочу с простого, но невероятно эффективного ритуала — ванночки для ног...