Почему после тренировки Болят Мышцы/ хорошо это или плохо/ на что влияет/ как исправить
Почему после тренировки ноют мышцы и можно ли этого избежать?
Любой, кто тренируется в зале, подвергает себя интенсивным нагрузкам, знает, что после тренировки, на следующий или через день может появиться ноющее ощущение в мышцах.