Каждый, кто занимается спортом, знаком с этим ощущением: после интенсивной тренировки мышцы ноют, руки и ноги кажутся тяжёлыми, а любое движение сопровождается лёгкой болью. Новички думают: «Это нормально, значит, я тренируюсь», а опытные спортсмены знают: неправильное восстановление может превратить боль в хронический дискомфорт. Скованность и мышечная усталость — это естественный сигнал организма. Он говорит: «Я потратил много энергии, но для восстановления нужна поддержка». Причины после тренировочной...

Боль в мышцах рук — нередкий симптом, который может быть признаком различных, иногда тяжелых, заболеваний. Рука управляется большим количеством мышц, суставов и связок, поэтому и причину заболевания бывает не всегда просто определить...