Почему болит между лопаток? Основные причины
863 просмотра · 2 года назад
Почему болит в лопатках? Причины, заболевания и остеопатическая помощь
Боль в лопатках — довольно нетипичный симптом, но если такая напасть случалась с человеком единожды, он запомнит её навсегда. Симптом неспецифический, а значит, может указывать на целый спектр разных заболеваний. Рассмотрим основные из них и поговорим, что можно — и нужно — предпринять, если болит в лопаточной области. Определиться с более точным диагнозом позволит тип боли. Например: Боль может носить и смешанный характер, то есть, сочетать в себе несколько из описанных выше. Причин у боли в лопатках несколько...
Когда ноет между лопаток и трапеция в постоянном напряжении хочется как можно скорее избавиться от этих ощущений. ⠀ Причины этого дискомфорта кроются в осанке и очень часто связаны с гаджетами и и долгим сидением за компьютером, которые приводят к тому, что голова смещается вперед. ⠀ Из-за этого возникает верхний перекрестный синдром. При котором нарушается миофасциальный баланс: верхняя часть трапецевидной мышцы и мышцы поднимающей лопатку вместе с грудными мышцами становятся гиперактивными, чтобы удержать голову и перерастянутые мышцы шеи в таком положении. ⠀ Знаменитый совет “расправь плечи” приводит к тому, что многие сводят лопатки и смещают грудь вперед, тем самым усиливая накопившееся напряжение. ⠀ Конечно необходимо работать со всем телом и с осанкой, но если нет времени и хочется себе помочь здесь и сейчас, предлагаю попробовать сделать сделать небольшую разминку из репертуара #слингивдвижении ⠀ ▪️вы освободите зону между лопаток, задней части рук и трапециевидной мышцы ▪️улучшите дыхание ▪️освободите шею и сделаете ваш ум более ясным ⠀ Жду вас в комментариях, если было полезным😉